co to mono

co do dawkowania samego mono, to czy można jeszcze dodatkowa brać przed treningiem ? Czy to da lepsze efekty ?

celltech ma ważność jeszcze 5 miesięcy(dlatego cena promo),wiec skończę ten cyklik za jakieś 3-4 tyg,chyba bo mam 300gr mono i biore 10-13 gr dziennie to starcza na dłużej, i nie wiem teraz jak to dalej rozplanować, ma ktoś jakiś pomysł bo promocja z celtechem szybko znika i nie wiem co robić?A i jescze do tego zestawu mam carbo biogenixa.

właśnie w srody mam dopiero na 13. Więc w tą środe co będzie to wezme porcje rano i zobacze. naczczo oczywiście Jak coś będzie to będe wiedział, aby zaopatrzyć się w mono z olimpa W sumie wyniki powinne być te same? ( przy drugiej porcji storma po treningu ofc )

[...] ktory wykonujesz. jesli chodzi ci o sama redukcje to po samych aerobach fat bedzie lecial, przy czym organizm sie po pewnym czasie do nich przyzwyczai i tu mozesz wtedy kombinowac z interwalami. ps. co do supli proponowalbym zamiane mono na tcm np. (retencja), cenowo wychodzi raczej tak samo Zmieniony przez - majkel95 w dniu 2009-02-22 18:02:42

Mam maly problem nie dostalem do CP miarki ..... mam za to mairke z creatyny Mono , na opakowaniu pisze ze 3,5 lyzeczki na porcje (9,5g) an ja do tej miarki wsypalem jedna lyzeczke i wyszlo mi 10-11g cos jest nie tak? niewiem o co chodzi , a porcja to wlasnie 9,5g(3lyzeczki) a okazal sie ze po 1 lyzeczce jest juz 10g ;o ??

hmmm ja juz sam nieiwem bo wedlug tej mairki ktora mam z Mono to 1 lyzeczka to 10g ty mowisz ze 2 lyzeczki czyli wedlug mojej miarki porcja miala by 20g a na opakowaniu pisze 3,5lyzeczki .... ;o czyli 35g na porcje wedlog mojej miarki by wyszlo .... lool sam neiiwem co zrobic .... hhmmmm ??

A HP + mono? Wziabym teraz to a kiedys jeszcze zrobic cykl na 2xHP co? Jak teraz wezme HP to niebedzie tak ze za jakis czas HP juz na mnie niebedzie dzialal?

dokładnie jak kasteta - nano jest si ale w dawce 1,5 porcji + (takie bralerm i dobrze było0 ....ale: -po 1-wsze:jesl to 1-wszy cykl (pewnie tak0 to tylko i wyłacznie mono ew. jabłczan - zadnych stacków -po drugie na poczatek nano raczej nie wskazane - ale argininka czysta jak najbardziej -po 3-cie pisal ze ma tendencje do odkladnaia fatu - wiec po [...]

eh, myslalem ze bez tego sie odbedzie. Kreatyna to Vault + Mono olimpa, cykl 7 tygodni do tego typowe rzeczy typu daxtro, białko, animal pack, aminokwasy to co byscie proponowali na rzezbe/przedredukcje ? dlugo od supli juz odpoczywalem, teraz tylko kretka byla Zmieniony przez - quakemind w dniu 2009-02-25 18:39:13

mieszales w jednej szklance z mono? no i jeszcze raz ponawiam pytanie co do tej dawki carbo przed treningiem: jezeli posilek przedtreningowy spozywam ok godz przed silownia to carbo brac odrazu po posilku, przed, czy moze pol godz po posilku (czyli pol godz przed treningiem)? jak wy to stosujecie?

j/w a co do polecenia to w przystępnej cenie jest mono vitalmaxu albo olimp creatine mega caps 1250 ale to już kaspsy.

co do cukrow to nienarzekalbym 40g po treningu na zle nie pojdzie aczkolwiek za 3kg cukru z mono 250zł to cena nawet nie dla najbogatszych

ale sie na te mono uparles.Sam jablczan wystarczy .Co do hmb ja lubie je dorzucac do cykli chodz wielu mowi ze to lipa nie spróbujesz to sie nie dowiesz.

no wiesz, jak juz kupilem to chce wykorzystac. Zobacze z tym mono co sie bedzie działo. Juz na samej diecie 4 kg mi spadły ^^ HMB odpuszcze nie amm zaufania jakos do tego. Jak troche $$$ wpadnie to sie pomysli. Dorzuce jeszcze Zincas Forte i Filomag B6 i powinno być ok. Za jakis czas napisze efekty! Dzięki panowie za porady! Zmieniony przez - [...]

[...] trwala tylko tyle ile mi zajelo zmniejszenie obciazenia z hantli, fajnie weszlo, ale wole duze ciezary co do trica to dobra pompa choc tez bywaly lepsze, ale nie jest on teraz najwazniejszy dietka dobrze trzymana, zzraz jeszcze ser wszamie z dynia suple tak jak ostatnio, od jutra bede bral chyba mono tez z rana na czczo bo cos slabo idzie pozdro

"co mozna zakupic do odzywki bialkowe, po cyklu na mono Universala?" Doslownie wszystko morzesz dokupic ale i tak patrzac z perspektywy czasu to glowne przyrosty sa na kreatynie a reszta supli to tylko maly dodatek.

[...] kostki twarogu + pestki dyni w sumie zabraklo warzyw i oliwy(zastapilem ja wieksza iloscia pestek) ale jesli chodzi o ilosc posilkow to dawno tak duzo nie zjadlem suple: mono + 2 caps magna power z rana 2 caps m.p. zaraz poleca przed snem ----------------------------------------------------------------- Rybas - nie ma za co podziwiac, [...]

[...] ją na przykład w przyszłym sezonie gdy już osiągniesz pewną stagnacje w wynikach efekty będą dużo lepsze:. No i jak powiedział kolega wyżej Jabłczan będzie dużo lepszy niż mono. Ja bym polecał: 1. Dobry preparat witamin i minerałów przeznaczony dla sportowców. Np. Vitamin multiple sport firmy Olimp lub special two firmy Now. 2. Tłuszcze [...]

wiek:17 lat wzrost:176cm waga: ~70kg cel: masa dieta: jako takiej diety brak(to co ugotuje mama)-nie pozwala mi na codzienne jedzenie kurczaka ryzu itp.. wiec staram sie jesc 5 posilków dziennie w miare dobranymi skladnikami zażywane odżywki,suplement: grudzień-styczeń cykl na kreatynie mono+stack.. to chyba wszystko tak?;p

ja na Twoim miejscu wziąłbym mono lub jabłczan, to dopiero Twój 2 cykl, a poza tym jesteś w takim wieku, że siła powinna pójść dzięki samemu treningowi i diecie, ewentualnie białko/gainer do uzupełnienia, ale jeśli chcesz zrobić cykl na tym co napisałeś to zestaw jest ok